Emotionstraining in der Schule

Das «Emotionstraining in der Schule» (von Petermann et. al.) ist ein Programm zur Stärkung der emotionalen Kompetenz und der Emotionsregulation bei Schüler:innen. Studien belegen, dass Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen ein Risikofaktor für psychische Auffälligkeiten wie Angst und Depressionen sind.

Mit diesem Programm unterstützen wir die Schüler:innen dabei, ihre eigenen Gefühle und die Gefühle anderer besser wahrzunehmen, Emotionen zu erkennen, eigene Emotionsregulationsstrategien zu entwickeln und - Problemlösefähigkeiten bei emotionalen Herausforderungen zu stärken.

Der Fokus liegt auf den vier globalen emotionalen Kompetenzen:
Emotionsbewusstsein, Emotionsverständnis, Empathie und Emotionsregulation.

Dieses universelle Programm ist speziell für Schüler:innen im Alter von 10-13 Jahren konzipiert, da in dieser Altersgruppe ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Angst- und Depressionssymptomen besteht. Das Training kann im regulären Unterricht durchgeführt werden und besteht aus 11 aufeinander aufbauenden Lektionen à 90 Minuten.

• Kennenlernen/Auffrischen der Grundlagen zu emotionalen Kompetenzen.
• Kennenlernen des Programms «Emotionstraining in der Schule».
• Einblick in die Bedingungsfaktoren für eine nachhaltige Umsetzung der Massnahmen.
• Kompetentes Anwenden von Massnahmen zur Förderung von emotionalen Kompetenzen wie - Emotionsbewusstsein, Emotionsverständnis, Emotionsregulation und Empathie.